jak wygladaja

[...] od sterydów i sarmow? Obecnie totalny off, na wakacje śmieszy cykl w planie: 1-4 tyg. Oxa 30 mg 4-8 tyg. Tura 30 mg 8-12 bądź więcej mk677 Zależy mi już tylko na sile, cel jak co roku zaliczenie 200 kg w WL i start w regionalnych zawodach w WL. Szczyt siły uzyskam w 6 tygodniu. Wygląd również poprawi się delikatnie. Teścia wogóle nie ładuję [...]

[...] od sterydów i sarmow? Obecnie totalny off, na wakacje śmieszy cykl w planie: 1-4 tyg. Oxa 30 mg 4-8 tyg. Tura 30 mg 8-12 bądź więcej mk677 Zależy mi już tylko na sile, cel jak co roku zaliczenie 200 kg w WL i start w regionalnych zawodach w WL. Szczyt siły uzyskam w 6 tygodniu. Wygląd również poprawi się delikatnie. Teścia wogóle nie ładuję [...]

[...] od sterydów i sarmow? Obecnie totalny off, na wakacje śmieszy cykl w planie: 1-4 tyg. Oxa 30 mg 4-8 tyg. Tura 30 mg 8-12 bądź więcej mk677 Zależy mi już tylko na sile, cel jak co roku zaliczenie 200 kg w WL i start w regionalnych zawodach w WL. Szczyt siły uzyskam w 6 tygodniu. Wygląd również poprawi się delikatnie. Teścia wogóle nie ładuję [...]

kult powiem ci że nie dość że mi się spodobała twoja wypowiedź to powiem ci że musimy sie zgadać bo naprawde ciekawi mnie jak ćwiczyli trójbuj i kulturystyke 20 lat temu , ciekawią mi ich spostrzeżenia i porady oparte tylko na ich doswiadczeniu , mógłbyś mi podesłać na mail [email protected] jak trenują , jak wyglądają ich programy , jakieś ich uwagi , [...]

Ciekawe jak wygladają poza sezonem ,wtedy to dopiero musza byc extradupcie

"Jak ściany z regipsu to przykręć w miejscach gdzie idą profile stalowe. " widziałeś jak wyglądają profile CD do których przykręca się regipsy? chyba nie, bo podejrzewam ze jak by ktoś ważący 60kg na nim ćwiczył to już by mogło się wyrwać. Są stalowe ale cienkie, a przy podciąganiu się działa większy moment na śruby.

Ćwiczysz w siłowni? Jak wyglądają Twoje posiłki, ile ich jest i w jakich ilościach?

Ok rozumiem. A teraz jak wyglądają twoje posiłki?

Nie wiem jak wygladaja treningi u was ale w Sarmatii mamy bardzo duzo treningu stojki, zarowna same chwyty jak i z uderzeniami. A jakby nie bylo to jest to klub bjj. Co do walki judo vs bjj to kto byl na ostatnim Pucharze Polski Bjj w Koninie ten wie o co chodzi. Przyszli chlopaki z czarnymi paskami z Olimpii Poznan i wygladali na strasznie [...]

Nie wiem, jak wyglądają jej treningi, porady itp., ale Chodakowska ma prawie 150 tys. lajków na fb, z czego 95% to kobiety. Z jednej strony można powiedzieć -co tam jakieś lajki, ale z drugiej strony to całkiem duża liczba, coś te wszystkie babki musiało przyciągnąć.. jw. może w lejdis zadaj to pytanie.

Mam pytanko a jak sa cwiczone uderzenia bez rekawic? Tylko w powietrze? A jak wygladaja sparingi bez rekawic? pozdr. bronson

Nozjef, Dlaczego twierdzisz, że WT jest skuteczne, sprawdziłeś w walce, czy po prostu Sifu Ci powiedział. Napisz jak wyglądają Twoje treningi. Jak oceniasz Twojego instruktora? Wysil trochę szare komórki. NM

I po co sie tak denerwować Benedict - skąd ten dziwny pogląd, że walka sportowa nie przygotowuje do samoobrony? Walczyłeś kiedyś z judoką albo zapaśnikiem? Więcej niż raz Bo mówisz jakbyś nie wiedział jak wyglądają inne style.

[...] - aminokwas, który bierze udział w produkcji melatoniny oraz serotoniny w naszym organizmie. Dzięki temu może znacząco wpłynąć na utrzymanie dobrego nastroju, poprawę jakości snu. O o tym nie słyszałem a fakt trochę tej kofeiny wpada dziennie. melatonina Ci nie pomoże jak zasypiasz, bo ona ułatwia zasypianie, bardziej chodzi o jakość snu, [...]

Sylwetkę masz dość ładną. Proporcje myślę, że niezłe. Nie wiem jak wyglądają Twoje pośladki (dość istotny element w tej dyscyplinie) i plecy (ich gęstość). Dobudować trzeba u Ciebie barki, ale przy jednoczesnym ograniczeniu rozbudowy środkowej części ramienia (biceps, triceps), bo już są dość spore co się nie wpisuje w kanony bikini fitness. Masz [...]

Pomyłka mała, na tyl uda mamy uginanie nóg w lezeniu.:) Co byś zmienił w takim razie w tym treningu ? W ogóle fbw byś raczej powiedział? A jak wyglądają aktualnie wyniki w podstawowych ćwiczeniach? Ja bym proponował albo fbw albo push pull lepiej by się sprawdziło.

Jestem zaskoczony. Myślałem wymienić moja starą ławkę na coś nowszego. Czy mógłbym zobaczyć jak wyglądają otwory w ławce pod tą czerwona blachą? Może jakieś podkładki między blachą a ławką by coś pomogły? Nie chcę mi się rozkręcać tego elementu, ale mogę narysować no i mogę pokazać zdjęcie z instrukcji montażu tej ławki. Po lewej przykładowy [...]

ale jakk ?? samo Ci się zrobiło ?? Jak to wklęsnięcie wygląda ?? jak wyglądaja Twoje plany na klatke ?? czemu akurat 2x w tyg ?? pzdr/

Niech poda czas posiłku przed i po treningu ( i co szama w tym czasie ) No nic mało danych jest więc ciężko jest stwierdzić jednoznacznie JAK DŁUGO ĆWICZY TYM PLANEM NA BICEPS ? ( jak trenował biceps w przeciągu ostatnich 2-3 miesięcy zresztą MOREPOWER pytał o to i niepadła odpowiedź, ) I co z tymi posiłkami i jak wyglądają ?

Dobra już wiem jak wyglądają te ćwiczenia na barki jak coś ;)